Продукты, борющиеся со старением - 24 Декабря 2014 - Усть-Илимск Оnline
 
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Главная » 2014 » Декабрь » 24 » Продукты, борющиеся со старением

16:26
Продукты, борющиеся со старением
Существуют продукты, которые приближают эту плачевную точку невозврата. Фаст-фуд, сладости, мучное, обильные крахмалсодержащие блюда, быстрые углеводы и пр. приближают наше старение и смерть.

Но есть пища, которая сможет отодвинуть даже рак. Эксперты полагают, что главное в ней - насыщенность витаминами, клетчаткой, антиоксидантами, ненасыщенными жирами, белками^
Овощи - вот находка для тех, кто хочет отодвинуть свою старость. В частности, диетологи призывают присмотреться к белокочанной капусте и брокколи. Если этот продукт употреблять до 3-5 порций в день, то организм скажет человеку «спасибо».
Далее идет лосось, сардины, форель, палтус. В общем, вся та рыба, которая насыщена омега-3. Именно они укрепляют сердечно-сосудистую и нервную системы.
На третьем месте в рейтинге продуктов антистарения - миндаль,
на четвертом - йогурт,
а пятом - зеленый чай,
на шестом - яркие ягоды,
на седьмом - киноа- зерновая культура, распространенная в свое время в индейской цивилизации. Теперь она взята на заметку многими модными западными адептами здорового питания.

html-cсылка на публикацию
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на публикацию

Схожие материалы:

Категория: Много интересного | Просмотров: 613 | Добавил: Zeta
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Герб Усть-Илима
Герб Усть-Илимска
Подразделы
Городские новости
Новости спорта
Новости сайта
Много интересного
Нарочно не придумаешь
Гламурные истории
Разное
Улыбнись!
Наша статистика

Rambler's Top100

Сейчас на сайте: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

 
Made by strazh © 2007-2016 г.Усть-Илимск Используются технологии uCoz