Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск по сайту
Общетематический каталог статей
Главная » Статьи » Туризм и Путешествия » Советы туристам
Активный отдых

Чтобы не болеть, нужно не только вести здоровый образ жизни, но также пассивный отдых у дивана или за компьютером заменять активным. Подобный род деятельности, который требует активной физической работы от всего организма, позволит поддерживать хорошее состояние тела и души.

Одним из необычных, интересных и весьма познавательных видов спорта является диггерство – изучение подземных сооружений, возведённых человеком с помощью строительных материалов и технологий (например, подземных военных объектов или канализационных коллекторов). Чтобы больше узнать о различных видах деятельности, можно зайти на специальные сайты (например, посетить дайвинг форум, где помимо основной информации, можно узнать всё о снаряжении для плавания или на специальном сайте диггеров познакомиться с их особым сленгом).

Пешеходный туризм позволит держать в тонусе весь организм на протяжении всего времени. Его основная цель – преодоление пути в слабопересечённой округе. Степень сложности зависит от наличия различных препятствий, от географического показателя района, от отсутствия контроля маршрута и его напряжённости. В зависимости от этого все экспедиции подразделяются на несколько видов: походы выходного дня, походы с 1 по 3 степень сложности (30-75 км от 3 до 8 дней) и походы с 1 по 6 степень сложности (самая сложная степень – не менее 250 км и свыше 20 дней).

Ещё одним интересным активным видом отдыха будут различные занятия на воде. Плавание является одним из самых простых способов оздоровления организма, а дайвинг – самым модным видом активного отдыха, однако наиболее опасным. Лучше всего, прежде чем решить им заниматься, сделать пробное погружение. Катание на доске с буксовочным катером – вейкбординг – напоминает спорт, в котором применяются водные лыжи. Все виды сёрфинга (вейкбординг, виндсёрфинг, кайтинг) требуют отличной физической подготовки и как нельзя лучше подходят для активного отдыха. Для активного отдыха на воде можно использовать новое модное средство передвижения – самокат «водолёт», или «аквапланер», управляемый мускульной силой. Однако чтобы избежать непредусмотренных опасностей для жизни, в таких водных видах спорта, как, например, подводное плавание, обучение необходимо пройти.

Если занимаясь активными видами деятельности в свободное время, можно не только укрепить своё здоровье и постоянно поддерживать мышцы в тонусе, но и избежать возникновения различных заболеваний, главное правильно определиться с выбором занятия, который предполагает определённый тип нагрузки.


html-cсылка на публикацию
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на публикацию

Категория: Советы туристам | Добавил: Andrei_St (21.08.2011)
Просмотров: 520 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Герб Усть-Илима
Герб Усть-Илимска
Подразделы
Виды туризма
Города от А до Я
Гостиницы и отели
Интересные места
Советы туристам
Экскурсии
Улыбнись!
Наша статистика

Rambler's Top100

Сейчас на сайте: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

 
Made by strazh © 2007-2017 г.Усть-Илимск Используются технологии uCoz