У каждой новоиспеченной мамочки в какой-то момент обязательно возникает вопрос о том, наедается ли ее малыш. Достаточно ли в ее молоке жирности и полезных веществ. Не нужно ли допаивать ребенка или вводить прикорм в виде адаптированных молочных смесей. Главное, что должна знать каждая мама, что грудное вскармливание - наиболее рациональный способ кормление малыша, который позволит вырастить максимально здорового и счастливого ребенка. Грудное молоко изначально одержит столько полезных веществ, сколько нужно ребенку. Оно уже адаптировано под нужды именно вашего малыша. Таким молоком нельзя перекормить или навредить крохе. Основным, насыщающим для новорожденного фактора является жирность грудного молока. Невозможно проверить, на сколько именно ваше грудное молоко жирное и сытное, но есть способы улучшить его качество и заделать его более сытным для малыша.
Как известно, грудное молоко условно разделяют на «переднее» и «заднее». Причем, первое – в основном состоит из воды и выполняет функцию утоления жажды, а второе – основной насыщающий элемент. Часто случается так, что голодный ребенок быстро высасывает переднее молоко, заглатывая при этом воздух, и тем самым создавая иллюзию насыщенности. А через короткий промежуток времени опять требует еду. Стоит учесть так же и тот фактор, что заднее молоко гораздо сложнее высосать по причине его концентрированности. Именно по этому многие педиатры, да и наши с вами бабушки советуют перед каждым кормлением проводить сцеживание грудного молока.
Важность и польза сцеживания доказана уже давно. Прежде всего, сцеживание – первый помощник после родов, который поможет наладить лактацию и избежать лактостазов. Кроме того, доказано, что чем больше нужно молока, тем больше его вырабатывается. Чтобы организм женщины понимал, что вырабатывает недостаточное количество грудного молока, нужно чаще прикладывать малыша к груди или сцеживать молоко руками. Порой, в этом нелегком деле помогает молокоотсос, который бережно извлекает из груди молоко, сохраняя его в специальных резервуарах, пригодных для замораживания. Но не стоит забывать, что излишнее сцеживание приводит к гиперлактации, что пагубно для маминого здоровья. Налитая, твердокаменная грудь может воспалиться, вызвать очень высокую температуру и даже вызвать мастит.
Кроме сцеживания грудного молока, повысить его энергетическую ценность поможет правильное питание мамы. Обязательно включите в свой рацион грецкие орехи. Это самый эффективный помощник в борьбе за жирность грудного молока. Только не перестарайтесь. Орехи – это сильнейший аллерген, кроме того, излишне жирная пища может вызвать у малыша запор. Три-четыре ореха в день вполне достаточное количество. Обязательно пейте чай для повышения лактации. Он поможет увеличить количество грудного молока и станет хорошим помощником в пищеварении новорожденному, поскольку содержит фенхель и семена укропа, который благотворно влияют на кишечник, избавляя от запоров и колик. Введите в свой рацион коровье и козье молоко. Пейте его теплым, добавляя сливочное масло и мед (в небольших количествах).
И помните, грудное вскармливание не возможно без усилий со стороны кормящей мамы. Вы обязательно должны гулять на свежем воздухе, много отдыхать и высыпаться. Пейте витамины, правильно питайтесь, ведь должны же вы пополнять запасы полезных веществ, которые уходят из вашего организма вместе с грудным молоком. Занимайтесь спортом и наслаждайтесь жизнью, делайте то, что любите, ведь ваше эмоциональное состояние прямо пропорционально влияет на количество и качество вашего грудного молока.
| html-cсылка на публикацию |
|
| BB-cсылка на публикацию |
|
| Прямая ссылка на публикацию |
|
| 