 Была проведена серия экспериментов, чтобы подтвердить или опровергнуть гипотезу: если человек долго вынашивает проблему в собственном сознании, то творческое озарение чаще всего случается во время сна. Как отмечает профессура Калифорнийского университета, где проводилось исследование, творческий потенциал индивида получает существенную
подпитку именно во время фазы быстрого сна - когда человек спит и видит сны. Участники эксперимента, которые после получения задачи некоторое время находились в фазе быстрого сна, затем на практике всесторонне рассматривали вопрос и более успешно, чем обычно, находили решение. Утром в день проведения эксперимента 77 добровольцев получили несколько творческих задач и рекомендацию обдумывать решения до полудня в состоянии покоя: либо бодрствуя, либо во сне, но под наблюдением ученых. По сравнению с теми, кто бодрствовал или спал медленным сном, у пребывавших в фазе быстрого сна и видевших сновидения решения отличались оригинальностью и непосредственностью. Было подсчитано, что сновидения улучшают креативность в среднем на 40%. Данные исследования показывают, что для успешного решения проблем важен не столько сам сон, сколько его качество. Например, при долговременной работе для решения проблемы имеет значение лишь временной фактор. Однако для быстрого решения "свежих" задач важен сон со сновидениями. Специалисты полагают, что быстрый сон помогает головному мозгу установить новые нервные соединения и избежать при этом интерференции со стороны мыслительных цепочек. Такой результат невозможен ни в состоянии бодрствования, ни в состоянии медленного сна. Сновидения важны для полноценного усвоения новой информации и адаптации ее к жизненному опыту человека - в итоге происходит расширение ассоциативной палитры. Исследование в очередной раз показало, какую роль в жизни человека играет полноценный сон.
| html-cсылка на публикацию |
|
| BB-cсылка на публикацию |
|
| Прямая ссылка на публикацию |
|
Схожие материалы:
| 
